Blog von Christian Fein

Selbstführung ist die Voraussetzung für eine erfolgreiche und wirksame Führung anderer und Achtsamkeit ist die dafür grundlegende Kompetenz. Selbstregulierung ermöglicht es Ihnen, Ihre "automatischen" inneren Prozesse zu beeinflussen und Ihren Stress besser zu regulieren. Statt auf Autopilot in überholten Reiz-Reaktionsmustern zu stagnieren, gewinnen Sie Ihre Handlungskompetenz zurück. Darüber hinaus sind Selbstreflexion und Präsenz - also im Hier und Jetzt zu sein - für eine wirksame Führung unerlässlich. In diesem kurzen Video werde ich Ihnen eine Einführung in Mindful Leadership geben.

Wir haben in unserer von Technologie dominierten Kultur verlernt mit Unsicherheit und Ungewissheit umzugehen. Gerade in unsicheren Zeiten geraten Menschen in Angst und teils auch in Panik. Und schon vorher lag die Lebenszeitprävalenz für eine Angststörung bei 25% in Deutschland. Finden Sie wieder zurück in Ihre Kompetenz und aktivieren Sie Ihre Fähigkeiten - denn nur so können Sie herausfordernde Situationen meistern. In dem kurzen Video stellen ich Ihnen einige effiziente Techniken vor wieder in Ihre Kraft zu finden.